Идеальные ПП-вафли на завтрак
Ингредиенты:
- кефир 1% - 250 мл
- овсяные хлопья измельчённые в блендере — 80 мл
- яйцо целое + 2 белка
- разрыхлитель
- подсластитель со вкусом ванили
- каплю кокосового масло (сами формы не смазывать)
Хлопья измельчить, смешать яйца с белками и кефиром, добавить измельченную овсянку и оставшиеся ингредиенты - тесто получается как сметана по консистенции, наливаем в форму, печём по 2-3 минуты
Для топинга: мягкий обезжиренный творог с клубничным подсластителем, фруктами и низкокалорийным сиропом "Шоколад с Лесным Орехом" от Mr.Djemius ZERO.
Автор: @martynoff_me
